Traininere mit Balancing-Boards

Das Balancing-Board ist ein super cooles Trainingsgerät, um Gleichgewichtssinn und Körperkoordination zu verfeinern und deine Surf-Skills zu tunen.

 

 

Stelle das Balancing-Board auf die Kork-Rolle. Trainiere zu Beginn im breitbeinigen Stand oder längs in Schrittstellung. Für den optimalen Halt lohnt es sich, Barfuss auf das Board zu stehen. Um die Balance auf dem Board halten zu können, werden Beine, Po und Waden wie auch deine gesamte Core-Muskulatur eingesetzt. Tipp: Halte dich am Anfang an einem Tisch oder Stuhl fest, um Stürze zu verhindern. Sobald du dich sicher fühlst, weite deine Übungen aus. Es gibt unzählige Trainingsmöglichkeiten. Sei kreativ!

Mit dem Balancing-Board kannst du jederzeit überall trainineren. Zudem ist es das perfekte Trainingsgerät für die Zeiten im Homeoffice.

Das Training mit dem Board führt dich in jeder stressigen Situation zurück in das Hie und Jetzt. Es schafft die Balance zwischen  Geist, Köper und Seele und steigere das Bewusstsein.

Bitte sei vorsichtig. Wir übernehmen keine Haftung für Stürze und Verletzungen.